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ナンバ歩きの実践

2021.05.08 カテゴリ：からだ

ナンバ歩きの実践

ナンバ歩きの新たな情報を得て、
実践してみました。

捻じらず、
上下運動で。

微細ではありますが負担が少ないのを実感できました。
と同時に、
ん？
という感覚。

この感覚を知っている。

それはナンバ歩きを意図せずしたことのある歩き方でした。
言葉にすると、
『肩甲骨で歩く』
ということを意図していた時です。

私にとって
肩甲骨で歩く＝ナンバ歩き
であることに気がつきました。

また、繋がりました。
探求の先は繋がっている。
この繋がりと気づきは、
とても楽しく、嬉しいものです。

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