肩の力を抜く
2023.11.15
カテゴリ：体験
肩の力を抜く
『肩の力を抜く』
比較的よく聞く言葉かもしれません。
しかし体現できている人は、
なかなかいないかもしれません。
いないからこそ、
よく聞く言葉かもしれません。
比喩的な言葉でもあるのですが、
物理的な意味もなしています。
実際に、
歩行時に意識をすると、
歩行の感覚が変わります。
外面も変わります。
ナンバの意図も入れると、
全体も変わります。
できるようになったら、
そこからズレないようにひたすら続けます。
すると少し余裕ができるので、
今度は股関節・膝にも意識を向けます。
余分な力を抜いて、
自然に。
体の負担が減るのが分ります。
そしておそらく動物的な動きに近くなっていきます。
しなやかさが、
出てきます。
歩くこと自体が、
疲労を溜めることではなくて、
メンテナンスになります。
