力を抜いて全力で
2023.10.04
カテゴリ：からだ
力を抜いて全力で
力を抜いて全力で？
矛盾している言葉ですよね。
イメージとしては、
１０の力があるとしたら、
６～８の力で、
全力を出すのです。
能力を伸ばすときには、
１０の力で全力を出していると、
やがて１１や１２ができるようになります。
つまり、
６～８にすることで余力・余裕のある状態に設定し、
かつその状態での全力を出すことにより、
その状態でこれまでの１０の力を発揮できるようになるトレーニングといえます。
そうなるとそれまでの１０の力が、
１１にも１２にもなっているのです。
このメリットは、
余力がある分、
１０の力の全力よりもミスが減るということです。
１０の力の全力よりも、
安定性が増し、
丁寧にできるということです。
力を抜いて全力で。
お試しください＾＾
