重要な時間

大切なのは、
『静かな時間』

日常の中で、
静かな時間をとることはできていらっしゃいますでしょうか。

静かになったとき、
雑念でごちゃごちゃしてしまったりはしていないでしょうか。

眠るとは別に、
意識的に、
静かに在るということは、
心身の回復を図ることになります。

セッションでは、
基本的にお顔の調整時は『静かな時間』としています。

身体の感覚に意識を向けた瞑想といってもいいででょう。

眠ってしまわれる方も多いです。
深くリラックスできているのですから、
それで問題ありません。

概ね１５分前後で、
実は身体の調整だけならそこまでいらない場合も多いのですが、
とても重要な時間なのです。

身体や、
心をケアする時間になります。

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