好きなことを見つける

最近、
料理をよくしています。

もともとまあまあ好きでしたが、
たまにやる程度でした。

最近はそれよりは多い頻度で料理をしています。

そうしていくと、
また、
いろいろな気づきがあります。

ベシャメルソースがうまい、とか、
レンコンの食感が好き、とか、
玉ねぎはいろいろ使える、とか、
圧力鍋面白い、とか、
冬は根菜類がうまい、とか。

好きの道が広がります。

どれを探求してもいいのです。

そうして特に感じているのが、
『包丁研ぎ面白い』
です。

そう自分で感じた好きなこと（ここでは包丁研ぎ）に集中していると、
時間の感覚が無くなっていき、
頭の中が静かになり、
深いリラックス状態へとシフとしていきます。

そしてそれは、
心身のメンテナンス法にもなります。

自分の好きを観つける感覚を養っていると、
心身のメンテナンス法を観つけるのが上手になります。

セッションは、
そういう感覚を養うのにも役立ちます。

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