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眠い時の選択肢

2022.06.16 カテゴリ：からだ

眠い時の選択肢

最近とても眠い。

そう感じたとしたら、
どうしたらいいのでしょうか？

それに効く薬？サプリ？運動？食事？

それらもいいかもしれません。

でも一番最初の選択肢は、
『眠る』

それだけでいいのです。

答えはいつだってシンプル。

思考や恐れが物事を複雑にしているのです。

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