システマ

身体操作に興味があるからか、
プロレスが好きだからか、
格闘技・武術の動画もよく観ています。

そして最近目に留まったのが『システマ』
ロシアの戦闘術なのですが、
私が拝見した先生は、
古武術の甲野先生に繋がりがあり、
野口整体の奥様に繋がりがあり、
始めたきっかけが『世の中が嫌いだったから…』というものであり、
いろいろ興味を惹く方でした。

なにより、
その佇まいに惹かれました。

そのシステマの技術の一つ。
痛みを散らすものがあります。

システマを習っているお笑い芸人さんが、
格闘家の打撃を受け、
その技術を使い、
（痛そうに）「痛くないです」
という技術をお笑いに昇華させたものがあります。

端的にいうと『呼吸（ブリ―ジング）』です。

呼吸をすることによって副交感神経を働かせ、
緊張（恐れや不安など含む）による痛みの増幅を無くし、
あるがままの痛みだけを残す、
という解説を見ました。

これならわかる。

私の言葉では、
瞬間的に瞑想状態に入ることにより、
痛みと一体化しない、
ということになります。

脱力・リラックスは、
日常にはもちろん、
緊急時にも活用できるのです。

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