セルフメンテナンスのコツ
2021.04.26
カテゴリ:セッション
セルフメンテナンスのコツ
自分の体に、心に耳を傾けてみましょう。
その声は、
最初はとても小さく聞こえることと思います。
だから、
よーく耳を澄まして、
その小さな声を聞き逃さないように。
丁寧に、
ヒアリングしていきましょう。
確認し続けて、
繰り返して、
小さくても何かの気づきを得られたら、
それを味わって、
深く味わって、
そうしていくと、
心身が軽くなるのを観じ取ることができるようになります。
とても微細な感覚なので、
初めてお会いした方にそれをお伝えするのは難しい場合があります。
それでもセッションを繰り返していくと、
自然とその感覚が養われていくようにしています。
その感覚を取り戻せるようにプログラムしてあります。
ときに辛抱強さが必要かもしれません。
ときに思考を手放すことが必要かもしれません。
ときにとっても簡単に感じるかもしれません。
ご自身の体験を尊重しましょう。
セルフメンテナンスのコツとは、
言わば生き方のコツでもあります。
一生モノなので、
焦らずにものにしていきましょう^^