店主佐藤のセルフメンテナンス
2021.04.15
カテゴリ:からだ
店主佐藤のセルフメンテナンス
盛岡自然整体-aru-店主佐藤のセルフメンテナンスは、
踊っています。
心で踊って、
体で踊って、
メンテナンスしています。
この症状が出たからこのストレッチ、
みたいなことはしていません。
する必要がありません。
でもちょっとコツがあって、
心が躍ることに関しては自分を知らなければいけません。
でもそれが何かを知ることができれば、
あとは選択の問題です。
難しくありません。
体で踊ることに関しては、
『連動』を意識します。
頭や手の指を動かすにも、
足先からの繋がりを意識します。
脚や股関節を動かしたら、
その波は頭の先・手の指先まで繋がります。
それを感じて、
止めないこと。
自由です。
そしてなにより、
心にも体に共通するのが、
『心地よさを味わうこと』
これが不変です。
本当に必要なものは心地よく、
本当はいらないものは居心地がよくないのです。
盛岡自然整体-aru-で提供・提案していることと同じです^^