店主佐藤のセルフメンテナンス

盛岡自然整体-aru-店主佐藤のセルフメンテナンスは、
踊っています。

心で踊って、
体で踊って、
メンテナンスしています。

この症状が出たからこのストレッチ、
みたいなことはしていません。
する必要がありません。

でもちょっとコツがあって、
心が躍ることに関しては自分を知らなければいけません。
でもそれが何かを知ることができれば、
あとは選択の問題です。
難しくありません。

体で踊ることに関しては、
『連動』を意識します。

頭や手の指を動かすにも、
足先からの繋がりを意識します。

脚や股関節を動かしたら、
その波は頭の先・手の指先まで繋がります。

それを感じて、
止めないこと。
自由です。

そしてなにより、
心にも体に共通するのが、
『心地よさを味わうこと』
これが不変です。

本当に必要なものは心地よく、
本当はいらないものは居心地がよくないのです。

盛岡自然整体-aru-で提供・提案していることと同じです＾＾

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