生き方
2020.06.03
カテゴリ:からだ
生き方
身体を緩めるのに有効な方法の一つとして、
『適度に動かす』
というものがあります。
よく考えたら、
人は日常的に動いています。
なのに、硬い人がいる。
それは『適度』というところに違いがあるのでしょう。
つまり日常の動きが『適度』になれば、
普通に生活していて緩んでいけるのです。
硬くなることができないのです。
余分な動きや、
力んだ動き、
理の無い、無理した動きをしているのです。
ストレッチのことでも書きましたが、
『生き方』として、
緩んでいること、リラックスしていること、やわらかいことを選択している人は、ストレッチなど必要ないのです。
イメージワークとしては、
やわらかい球体に包まれているようなイメージの中で動作を行う、
などもいいかもしれません。
やわらかい生き方、
優しい生き方、
穏やかな生き方、
うれしい生き方、
幸せな生き方、
盛岡自然整体-aru-からのご提案です。