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雪道は『腰』で歩く

雪道は『腰』で歩く

久しぶりにちゃんとした雪が降りましたね。
なんとなく、それを味わいたかったので、傘を差さずに通勤の歩きを楽しみました。

歩いた道は、少し圧雪され、場所によっては少し滑る状態。
そんなときの歩き方のお話です。

『足』で歩いてしまうと、そこに力が入るので、どうしても滑りやすくなってしまいます。ですから、足には力を入れないイメージを持ちます。
特に着地時にブレーキをかけると滑ります。
また蹴るときも、撫でるように蹴ってしまうと滑ります。

本日のイメージとしては、足で歩くのではなく『腰』で歩くのです。

腰が足の先端であり、二本の脚なので二本の棒をイメージし、腰から脚を動かすイメージです。

つまり、脚・足には力を入れないイメージです。

身体を感じて、イメージを受け取って、身体で遊びましょう^^

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