ある日の足首の調整（上級？編）

ある朝、左足首の硬さを感じました。アキレス腱を伸ばすような動きをしたとき、左右で全然違うのです。一般的な整体・ストレッチでは、そのままチェックがメンテナンスとなります。

私の場合、その足首の硬さは『結果』として捉えます。どういうことかというと、足首が硬いから足首を調整するのではなく、足首が硬いということは身体の調和がとれていないということなので、身体のどこかにある原因を探していきます。

今回のケースで調整したのは『首・肩・背中』から全身、でした。

自然体で立ち、観察し、流れに身を委ねると、首が動きたいのです。その連動から、肩や背中も動き始め、心地よさの中に没入していきます。それを味わいたいだけ味わうのです。

するとどうなるのか？身体の調和がとれるので、当然『足首も柔らかくなるのです』。

最初からその感性を活用することは簡単ではないかもしれません。でも、練習すれば『誰でもできる』ものです。盛岡自然整体-aru-では、そんなセルフメンテナンスをできるようになるお手伝いをしています。

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