ブログ
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2020.12.26
取り組みの継続がもたらすもの
盛岡自然整体-aru-でご提案させていただく取り組みを継続していると、『神のハカライ』と感じるようなことがとても増えていきます。それは理由もなく腑に落ち、よろこびを感じるものです。感謝の念…
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2020.11.16
夢の中の感覚
先日、座ったまま眠ってしまいました。よくあることなのですが、先日は夢を見ました(覚えていました)。両肩に優しく触れられたのです。その『感覚』が、目が覚めてもあったのです。みなさんもきっとそん…
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2020.09.10
睡眠の質を上げる方法
先日、睡眠前に盛岡自然整体-aru-でも提供・提案しているメンテナンス方をしていました。音楽を聴きながら。体の感覚に集中し、心地のいい場所を見つけ出す。そしてそれを味わう状態を創ったら、音楽も…
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2020.07.15
出会う方
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2020.07.10
覆いを外す
あなたを、譲ってください。誰かに、優しくしてみてください。あなたの時間を、能力を、優しさを、譲ってみてください。そうしてみて、相手の反応ではなく、自分の内側に在る感覚に、意識を向けてみて…
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2020.06.19
正しい姿勢とは?
正しい姿勢とは、どんな姿勢なのでしょうか。これに関して、観点により変わる、というのが最近の私の見解です。いわゆる世間一般的な正しい姿勢、モデルさんのような姿勢は『解剖学的』には正しい姿勢です。…
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2020.06.06
畑作業
土に触れることが、本当にオススメ。最近得た知識、アーシングという観点からも、グラウンディング、大地に触れるということは有効らしい。それ以前からも感じていたこと。畑作業していると、身体から、…
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2020.06.04
難しい本を読むときは
本の中の言葉など、耳馴染みがないとなかなか入ってこないものです。もうそれを前提として読み進めるのです。頭に入らなくてもいいので、とにかく読む。あるテクニックでは、読む前に『眺める』ことをします…