ブログ
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2018.05.04
歩いて体を整える
たまに、目を閉じたくなることがあります。外の景色が綺麗で、空気も気持ちよく、音も気持ちいい。そんな時。景色が綺麗な時ほど、目を閉じたくなる。矛盾しているようで、なんか、そんなときがあります。そん…
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2018.04.21
リラックスの逆算
心身がリラックスすると、どんな行動になるのでしょう?その答えを、実践してみましょう。その答えが実践できると、道程であるリラックスが為されます。この答えは一つではなく、いろいろあると思います。人…
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2018.04.02
ある股関節痛の主な原因
ある時、私自身の左の股関節を屈曲するときに違和感が♪チャーンス!遊びの時間です(笑)身体は繋がっているので、上手にやればどこから調整しても何らかの変化は起こるものです。どこからやろうか、と思…
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2018.02.05
顔の水分量が増える!?
なんでも化粧品屋さんにはお顔の水分量を測る機械があるお店もあるらしいですね。ある方が化粧品を購入するたびに毎回測るのだそうですが、盛岡自然整体-aru-の整体セッションを受けた後に行ってみると、今…
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2018.01.30
必要なくなったメンテナンス法
本当はストレッチなど必要ない。と言ったら、信じてくれる人はどれくらいいらっしゃるでしょうか。もしかしたらまだ、それは非常識なことかもしれません。セッションの中でも、それがわかりやすいという方につい…
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2018.01.25
雪道を歩くことから得たこと
体の力を抜いて、リラックスして。余計な力が入っていては、その芯がぐらついてしまう。力が流れるなら、その流れを活用して。流れるように、体を、使う。コントロールするのではなくて、その流れに、乗る…
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2018.01.23
歩こうとしないで歩くこと
本日は大雪!の予報がそれほどではありませんでしたね。とはいえ雪道。歩くのには多少の注意が必要です。雪道を歩くこつは、ブレーキをかけないこと。通常、かかとから着地するのですが、着地点が前方であればあ…
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2018.01.15
テクニック
体を癒すためにはテクニックよりも必要なことがあります。それがテクニックだと言えばそうかもしれませんが、一般的な皆様が考えているようなものではありません。多くの方は、肩が痛かったら肩や肩甲骨の動きを…