ブログ
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2019.02.01
肉体疲労というサイン
疲労は身体からの初期のサインです。休めばよくなる。ほっとけばよくなる。それは本当かもしれません。ただしそれが、いつもと違うことによるものであり、その負担が継続的にかからないものであれば問題ない…
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2019.01.31
夜の睡眠時間を減らす方法
1.眠る前の食事量を減らす。食べたものは、消化するためにエネルギーを消費します。それが眠る前だと、エネルギーを回復するためではなく消化するために使ってしまうので、眠った時間の割には体の疲れが取れな…
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2019.01.30
たくさん働いている方へ
本当に、当たり前のことなのですが、休めるときは、しっかり休みましょう。極々当然で、誰にでも思いつくこと。誰でも、わかること。そんなシンプルなことこそが、大切で必要で、一番効果的、そん…
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2018.12.05
内側で感じるメンテナンス
体をケアするとき、本当に上手にできているとき、それは内側で起こることなので、外側からはよく分からないこととなります。別の表現をすると、外側からはわからない程度の動きで、というか、内側の動き、うごめ…
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2018.11.08
歩きながら疲れを取るということ
歩きながら症状や疲れを取る、ということは非常識?「そういう非常識なことができると教わったのですが、本当に可能なのでしょうか?」というような質問を頂戴しました。答えはyes.まさに最近好んでよ…
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2018.11.01
自然的膝の違和感解消法
今朝、通勤で歩いていたときに左ひざに違和感がありました。ここで私には二つの思考パターンが浮かびます。・これの原因は何だろうか・これはどうやれば解消できるだろうかです。この瞬間においては、原…
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2018.09.29
ダウジング
以前よりテレビは見なくなりましたが、全く見ないわけではなく、興味の湧いたものは観ています。どんなものに興味が沸いているのかと考えてみたら『人の本気』に興味が沸くようです。そこの魂を感じるからだと思い…
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2018.09.16
耳で見ること
最近は歩くことも大切にしています。その感触。足の裏。ふくらはぎ。膝や股関節。背中。腕。頭。全身で感じます。それらは見える部分。感じる部分。それと同時に、見えない部分、観る部分を味わったりし…