肩の力を抜く
2023.11.15
カテゴリ:体験
肩の力を抜く
『肩の力を抜く』
比較的よく聞く言葉かもしれません。
しかし体現できている人は、
なかなかいないかもしれません。
いないからこそ、
よく聞く言葉かもしれません。
比喩的な言葉でもあるのですが、
物理的な意味もなしています。
実際に、
歩行時に意識をすると、
歩行の感覚が変わります。
外面も変わります。
ナンバの意図も入れると、
全体も変わります。
できるようになったら、
そこからズレないようにひたすら続けます。
すると少し余裕ができるので、
今度は股関節・膝にも意識を向けます。
余分な力を抜いて、
自然に。
体の負担が減るのが分ります。
そしておそらく動物的な動きに近くなっていきます。
しなやかさが、
出てきます。
歩くこと自体が、
疲労を溜めることではなくて、
メンテナンスになります。