夏にオススメのメンテナンス法
2022.08.01
カテゴリ:からだ
夏にオススメのメンテナンス法
冬は静かに過ごし、
春は畑を耕し、
秋は収穫し、
夏は何をするのでしょう。
夏も田畑の世話には変わりはないでしょうが、
伝統文化として、
夏といえば何が思い浮かぶでしょうか?
お墓参り、
夏祭り。
これらが重要だと考えています。
ボディメンテナンスの観点からは、
特に夏祭り → 盆踊りが大切なのです。
それはお盆の踊りのなので供養の意味もあるでしょう。
伝統文化の観点では、
春夏の田畑の疲れを癒す、
という見方もできるのです。
誰でもできる動き、
肘を肩よりも上にあげる動き、
回したり、
伸ばしたり、
揺らしたりする動き。
知りうる限り全ての盆踊りが上記に当てはまります。
そして、
それらの動きがメンテナンスに非常にいいのです。
コツは、
余分な力を入れないこと。
心地よさ・楽しさを味わうこと。
上手く踊ろうと力んだら逆効果です。
さんさで痛める人と調子がよくなる人との違いです。
うまいとか下手とかではなく、
体が緩む動きを心地よくできればいいのです。
そして実は、
力みが減れば美しさが出てきます。
盆踊り、
お試しください^^