ブログ
-
2023.11.14
年齢と共に、のウソ
一年前の自分と比較してみてください。現在の自分は、いかがですか?一年前よりも、穏やかになっていたり、怒ることや不安になることが減ったり、穏やかでいる時間や心地のいい時間が増えたり、症状…
-
2023.11.13
頭の使いすぎのサイン
目を閉じて静かにしようとしたとき、瞑想しようとしたとき、眠ろうと目を閉じたとき、頭の中にそれまでに見た映像や思考が渦巻いている場合、『頭を使いすぎている』のです。そういう場合はすぐに静か…
-
2023.11.12
筋トレとの違い
筋トレや、気力が充実しているときは、限界まで頑張ることもいいと思います。それをすることにより、限界値が引き上げられます。それを繰り返すと、それまでの限界が、8割くらいの感覚でできるよう…
-
2023.11.11
変わるのは
ゆったりとした深い呼吸や、繊細なボディワーク(整体)は、心身を、深く緩めてくれます。それは不安、焦り、おそれ、怒り、後悔、罪悪感などを解放していく作業となり、取り組む人の心に平穏…
-
2023.11.10
取り組みの成果
セッションで提供している先にあるもの、そして私自身の取り組みでもあるのですが、それを丁寧にしていくと、『体験が変わります』それは、運命が変わるといっても過言ではないでしょう。例えば、そ…
-
2023.11.09
お化粧では隠せません
その人の奥に在るもの。優しさとか、気分の良さとか、怒りとか、重さとか、観れば、大体わかります。そしてそれは、それまでに創られたものなので、変えることができます。顔だけでも分ります…
-
2023.11.08
林間サイトへ
今回も岩手山の麓のキャンプ場に行こうかと思っていました。ところが、風が強く、急遽変更して林の中にあるキャンプ場に行きました。ここは木に囲まれているため、風に強いキャンプ場です。雨がちらつ…
-
2023.11.07
日々の積み重ね
心や体の取り組みは、日々の積み重ねの内にあります。地道だからこそ、確固たるものになります。セッションを継続したり、自身の取り組みを継続すると、繊細な感覚を養う(取り戻す)ことになります。…