盛岡市菜園の自然整体　心にやさしい理にかなった痛みのない心地のいい整体は、頭痛・首こり・肩こり・腰痛など慢性症状に相性抜群でおすすめ！！　完全予約制　評判の口コミ多数。揉んだりボキボキしないのに気持ちよく、しっかりと前後のチェックをすることにより変化を実感・体感できる整体。カウンセリングもしっかりしており整体が初めてでも安心。続けて受けると自分でも調整できるようになるお得な整体。症状が戻ってしまう他の整体とは一味違う、不思議で面白さもある整体。これは一度受けてみる価値あり！！！

盛岡市　整体　　姿勢矯正　猫背　背中の痛み

　盛岡自然整体-aru-では、姿勢のチェックが欠かせません。ほとんどの方に、負担の少ない、見た目のきれいな姿勢を提案させていただきます。最初の提案時にその姿勢に苦しさや違和感がある方には、施術後に変化を体感していただきます。最初よりも正しい姿勢がとりやすくなります。


　ご自身で気になるでしょうか？耳の高さ、肩の高さ、首の位置、背中や腰の丸まり具合、腰の高さ、脚の長さ、荷物を持ちやすい側がないか、スカートが回らないか、靴底の減り方など。

　左右の高さの違いや、日常生活でのアンバランスなど。盛岡自然整体-aru-では、表面的なチェックに加え、その原因を探求し、原因へのアプローチしています。そのため、表面的には気にされているところに触れないまま左右が揃うことが普通になっています。

姿勢が気になる方へ

姿勢が悪いと言われている人は、多くの場合猫背と言われている方です。盛岡自然整体-aru-では、それを悪いとは考えてはいないのですが、気になる方への提案です。

猫背の場合どんな調整をすればいいのでしょうか？

表面にとらわれた治療院さんだと、背中の調整、となってしまいます。たしかに、猫背の方は背中が丸くなっていて硬くなっています。でもそれには理由があるのです。背中が丸くなって硬くなる必要性があるのです。それをないがしろにして、結果にアプローチする。すると表面的にはよくなるように感じたり、その時、その日、あるいは数日はいいように感じるのですが、ほどなくして元に戻ります。

ではどうすればいいのかというと、結果には原因があります。その原因にアプローチしていくのです。

そうして考察していき、どういうメカニズムで猫背になっていのかを紐解いていくと、多くの場合「重心」からはじまっているのです。後傾、踵重心なのです。なぜそうなるのかというと、構造上体を支える力が少なくて済むので、筋肉的にはその方が楽だからです。これは意識をすることで修正は難しくありません。

踵重心になり、骨盤が後ろに傾いた状態になり、猫背になり、肩が内巻きになり、顔の位置が前にずれ、ストレートネックと言われる状態になる。のです。

姿勢の崩れるスタート地点、重心を意識することで、姿勢が変わります。細かいことはセッションでしか説明しにくいのですが、踵重心の方は、歩くときに踵をするような歩き方になります。音が出ます。

結論
姿勢が気になるという方は、音の出ない歩き方を意識してみましょう。

姿勢が悪いと言われている人たちのあるパターン

カウンセリングをしていて、肩こりや腰痛と同じくらい多くの方が自覚されていることが『姿勢』です。

『姿勢』の中で、ほとんどの方が気にされているのが『猫背』です。
腰・背中が丸くなっている状態です。
　→猫背のほぼすべての方が、肩が内側に入り、お顔も前の方にある状態になっています。

一般的に姿勢が悪い、というのは『体がバランスをとっている』状態です。どこかに歪みや無理がかかっているので、そのバランスをとるために『体をゆがませることによってバランスをとっている』のです。

そのため、盛岡自然整体-aru-では、猫背＝悪でも、姿勢が悪いという表現もしません。

さらに『どこかに無理がかかっている結果としての猫背』なので、猫背に着目もしません。背中だけ矯正・調整しても、いずれ『元に戻る』ことが目に見えているからなのです。

多くの場合『骨盤』や下肢（『股関節』『膝関節』『足首』またはそれらに付随する筋肉）に原因があることが多いので、そちらを必ず確認する必要があります。

セッションを受けるほとんどの方は、背中に触れることなく猫背が改善するのはそんな理由からなのです。

猫背を改善することは可能なのか？

　猫背になってしまう方は、その姿勢の方が楽な生活習慣になってしまっているのです。骨盤が寝てー背中が丸くなりー肩が内側に入りー顎が前に出る姿勢です。

　カラダが正しい状態にあれば、正しい姿勢の方が楽だったり心地いい状態になるのです。

　施術を受けていただくことにより、正しい姿勢・キレイな姿勢が楽になるのですが、元の生活習慣に戻ってしまっては、姿勢も元に戻ってしまうというものです。

　改善のポイントは、施術を受ける＋生活習慣の改善（日常の意識）という取り組みです。それができれば、キレイな姿勢が当たり前になっていきます。

姿勢を正すことの効用

　姿勢を正すと、どんないいことがあるのでしょうか？

見た目の印象がいい！
しっかり呼吸できるようになる！
リラックスしやすくなる！
頭痛、肩こりの予防になる！
腰痛の予防になる！
ヤセやすくなる！
気づきやすくなる！
運が良くなる！などなど

　姿勢がいいということは、カラダへの負担が少ないということです。

　上記以外でも、各種症状の改善や予防が期待できるのです。

姿勢のヒント

　皆様スポーツはしたことがあるでしょうか？

　その時の姿勢を思い出すと分かりやすいかも知れません。その時、腰は丸まっていないですよね？骨盤を起こした状態であるはずです。

　その状態が、一番効率よく力が出せるのです。

　スポーツをしたことがない、したことあるけどよく分からない、そもそも運動は好きではない、という方は、いらしていただいた時に詳しく説明させていただきます。

キレーな姿勢？　ブログより

キレーな姿勢になりたい人、
いらっしゃいますかー？

キレーな姿勢だと、
ヒップアップ・バストアップにつながり、
骨盤は調整され、
呼吸がラクになり・リラックスしやすくなり、
余計な食欲はなくなり、
お通じもいい感じで、
穏やかなココロになりやすく、、、

んー、
素敵だと思うのですけど。

施術を受けていただくと、
素敵な姿勢が取りやすくなります♪

施術を受け続けると、
素敵な姿勢になっていきます♪

施術を受け続けなくてもいい方法があります。

それは、

あなた自身で素敵になっちゃうこと♪です。

ただ受けるだけよりも、
ご自身でメンテナンスや意識をしていただいた方が、
ずぅぅぅっと素敵だし、
ずぅぅぅぅぅぅっと早く素敵に変化します。

いっぱい通ってくれたら私は儲かるかもしれないけど、
それってなんか面白くないんですよね。

１０回来ていただくしていただくよりも、
１回の来ていただいただけで、
「あれから調子いーんです♪」
って報告を頂く方が好きなのです。

あり？
姿勢の話だったような。。。
(＠'ω'＠)ん?

普段の姿勢　ブログより

普段、
どんな姿勢をとればいいのでしょうか？

さとーは、
必ずしも『良い姿勢』と呼ばれている姿勢をとっているわけではありません。

その時々でとりたい姿勢をとっています。

その時心地良い姿勢がその時の正しい姿勢だと感じています。

よく分からないときは、
一般的に良い姿勢、
盛岡自然整体-aru-で指導させていただいている姿勢をとっていただければと思います。

歩くとき、
メンテナンスするとき、
集中するとき、
さとーは姿勢を正すことが多いかもしれません。

チョッとしたことかもしれませんが、
正しい姿勢をとることは、
それだけでも運動になります。

健康維持のためにも無理でなければ正しい姿勢を意識することも大切かもしれませんね。

要点・さとーの提案

・とりたい姿勢をとればそれでOK

・特にとりたい姿勢がなければ正しい（綺麗な／健康的な／自然な）姿勢をとってみましょ♪