新型コロナ情報52　ご用心を

これから数週間、
夏バテ（気温が下がることによりリラックスし、リラックスすることで回復力が高まり、夏の疲労の回復を始めることにより治す反応であるだるさや疲労感が出てくること）、
寝冷え、
ワクチン関連からのウィルス、
等により疲れや疲れが抜けない、
様々な心身の症状が出てくることが予想されます。

食事・運動・リラックス、
などのメンテナンスがより重要になってきます。

症状を感じると、
感染したかもしれない、
というおそれが起こり、
不安と緊張を生み、
さらに免疫力を落としてしまいます。

感染したとしても、
していないとしても、
するべきことは同じです。

回復力を高めること。
穏やかに、
力を抜いて、
リラックスして、
心地よくあること。

自分の外側で起こることがどんなであっても、
本当は答えは決まっているのです。
なら、
外側に囚われる必要などないのではないでしょうか？

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