顔の歪みを手から整える
2021.01.02
カテゴリ：からだ
顔の歪みを手から整える
顔のチェックをしてくと、
右の咬筋（物をかむ時に使う筋肉）の緊張に気づきました。
それを緩め、
流すために必要な個所をチェックしていくと、
右の胸鎖乳突筋（首の前の方にある筋肉）の緊張・触れると痛む箇所がありました。
さらに離れていくと、
肩の硬さ、腕の硬さなどに気づきました。
最終的には指先のポジション、
動かさず瞑想、
など、
顔自体へのアプローチをしない調整です。
指先や腕の心地よさを味わうと、
自然と首も緩みます。
顔も緩みます。
不思議なことのようですが、
理に叶っていて、
自然なことです。
優しく、優しく。
心身との対話です。
結果、
顔の緊張はほぐれ、
歪みが調っていくのです。
