中高生のスポーツ界は大丈夫？

中高生のスポーツ選手と対話する機会があり、
その中で『ウォーミングアップをよく分かっていない』という選手がおり、ちょっと心配と同時にもったいないなという気持ちになりました。

以前からクールダウンの重要性は広まっていないのは実感していましたが、ウォーミングアップまでとは、と思っていませんでした。

小中学生の、遊びの延長線上のように競技ができる子は、だいぶてきとーでもなんとかなったり、うまくいったりします。

しかし、頭で考え始めたり、アスリートといえるレベルであれば、しっかりと理屈や感覚を養うべきだと思うのです。

あぁ、コーチをやってみたい、そんな気が少し沸いてきました。
メンテナンスもできますし。
などと思う日でした。

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