アクターに

気分がいいことの恩恵。

たくさんあります。
余裕ができ、
人にやさしくできたり、
自分に優しくできたり、
穏やかに過ごすことができたり、
たくさんの心地よさに気づくことができたり、
身体の調子が良くなったり、
ニコニコになったり、

なにより、
気分がいい、
そのこと自体が、
うれしいことでしょ。

じゃあどのようにして気分をよくすればいいのでしょう。

いろんな方法から一つおすすめがあります。
それは
『演じる』こと。

役者さんになった気分で、
気持ちのいい世界を生きている気分で、
気持ちがいい人になったいる気分で、
想像して、創造して、
演じてみるのです。

今どんな世界を生きていようと、
ハッピーエンドの映画の中の主人公になった気分で。

そう、主人公はあなたです。

まずは、演じてみましょう＾＾

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