足音は大きくありませんか？
2019.02.27
カテゴリ：からだ
足音は大きくありませんか？
歩いているときの足音、大きくはありませんか？
素材によって大きくなることもあるでしょう。
そうではなく、関節のクッション機能が低く、地面を叩いてしまっているような歩き方になっても、足音は大きくなってしまいます。
太鼓などの打楽器をイメージしてみて下さい。大きな音を出すためには、強く叩くこと。つまり、足音が大きいということは、地面をより強く叩いてしまっている状態なのです。
階段の上り下りでも音の大きさが出やすいかもしれません。
歩き方、身体の連動、筋肉関節の柔軟性、様々な要因があるかもしれませんが、調和のとれた方は足音も静かです。
では足音が大きくて、それを改善できないのか？という問いに簡単な答えがあります。
いつもと同じ。
心地よく歩くことです。
それは多くの場合、スピードを緩めて、ゆっくり、歩くのです。
歩くことを手段とするのではなく、目的とする。
目的地に向かいために歩くのではなく、心地よく歩ける感覚を探すのです。
心地よさを探求することは、万能です♪
心地よさを探求することは、自由な遊びとなります。
