盛岡市菜園の自然整体 心にやさしい理にかなった痛みのない心地のいい整体は、頭痛・肩こり・腰痛など慢性症状におすすめ!完全予約制 土日も受付 評判の口コミ多数。

ナンバ

ナンバ

なんば歩き、というのはご存知でしょうか。

体をねじらない歩き方。体に負担をかけない歩き方。
素早く動くことのできる歩き方。

同側の腕を振る歩き方。
(例えば右手と右脚を前に出す、という感じ)

侍がいつでも刀を抜きやすくなる歩き方。

私の認識はそんな感じ。さきほどまた調べたら微妙に違う部分もありましたが、その辺はどうかご了承ください。


先日、早歩きの機会に恵まれたときのこと。通常の早歩きをしていると、どうも体に負担がかかっているような感じがして、なめらか・しなやかではないような気がして、ふと、なんば歩きのことを思い出したのです。

そうして、同側の腕を振る感じで歩いてみると、以前やった時よりもしっくりくる。早歩きがとても楽しくなりました。

それでも、変に意識してしまうと崩れてしまうのですが、練習、というか、遊ぶ感じでまた取り組んでみようかという気になりました。

タイミング、それを逃さないように。

コメント


認証コード5909

コメントは管理者の承認後に表示されます。

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional