リラックスの逆算
2018.04.21
カテゴリ:からだ
リラックスの逆算
心身がリラックスすると、どんな行動になるのでしょう?
その答えを、実践してみましょう。
その答えが実践できると、道程であるリラックスが為されます。
この答えは一つではなく、いろいろあると思います。人によって違ってくることでしょう。一つ、私の答えとしては『ゆったり』してきます。
つまり、ゆったり、ゆっくり。
行動をゆっくりにしてみるのです。
ゆっくり歩いたり。
ゆっくり掃除したり。
ゆっくり食べたり。
ゆっくり。
ゆっくり。
そうしていたら、いつの間にかリラックスしている。
そんなこともあるかもしれません。
リラックスの逆算。いかがでしょう。