珍しく
2018.03.19
カテゴリ:日常
珍しく
珍しく、疲労感が(^^;)
そんなとき、いつもの第一選択は「温泉」
ただ、温泉はそれなりの時間が無ければ行けません。
次いで日常的には食を減らすこと。
体が回復するのを邪魔しないようにします。食べ過ぎて体が疲弊することが多いのも理由の一つです。反対にたくさん食べることを選ぶこともあります。
そして、水分の摂取を増やすこと。
余分なものを体から排泄させるために水分を摂ります。
今回は、それらの選択以外のことをしました。
それは、
『ゆっくり歩くこと』
インスピレーションによる選択です。
そうしてゆっくり歩いてみると、大地がやわらく感じるのです。とても面白い。さらに、ゆっくり歩くことにより、その瞬間の自分の自然なスピードで歩くことにより、身体も緩むのが感じられるのです。
そして今時期は風も面白い。
暖かさの中に、冷やっとした空気が混ざっていたり。日差しで体感も変わりますよね。面白い。
焦らないで、丁寧に。
ゆっくり歩くのも、いいですよ。