盛岡市菜園の自然整体 心にやさしい理にかなった痛みのない心地のいい整体は、頭痛・首こり・肩こり・腰痛など慢性症状に相性抜群でおすすめ!! 完全予約制 評判の口コミ多数。揉んだりボキボキしないのに気持ちよく、しっかりと前後のチェックをすることにより変化を実感・体感できる整体。カウンセリングもしっかりしており整体が初めてでも安心。続けて受けると自分でも調整できるようになるお得な整体。症状が戻ってしまう他の整体とは一味違う、不思議で面白さもある整体。これは一度受けてみる価値あり!!!

珍しく

珍しく

珍しく、疲労感が(^^;)

そんなとき、いつもの第一選択は「温泉」
ただ、温泉はそれなりの時間が無ければ行けません。

次いで日常的には食を減らすこと。
体が回復するのを邪魔しないようにします。食べ過ぎて体が疲弊することが多いのも理由の一つです。反対にたくさん食べることを選ぶこともあります。

そして、水分の摂取を増やすこと。
余分なものを体から排泄させるために水分を摂ります。

今回は、それらの選択以外のことをしました。
それは、
『ゆっくり歩くこと』

インスピレーションによる選択です。
そうしてゆっくり歩いてみると、大地がやわらく感じるのです。とても面白い。さらに、ゆっくり歩くことにより、その瞬間の自分の自然なスピードで歩くことにより、身体も緩むのが感じられるのです。

そして今時期は風も面白い。
暖かさの中に、冷やっとした空気が混ざっていたり。日差しで体感も変わりますよね。面白い。

焦らないで、丁寧に。
ゆっくり歩くのも、いいですよ。

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