体のケアをするもよし

セルフメンテナンスとして、究極的には『瞑想』をおすすめしています。これは真理に即した提案で、魂の次元での話です。私を含め多くの人は、肉体で生きています。そうした場合、肉体をないがしろにすることは適切ではなくなります。

瞑想は万能薬みたいなものです。肉体や思考にとらわれてしまっていると、瞑想に取り組むことが困難になってしまいます。瞑想に取り組みやすくするためのステップの一つとして、体のメンテナンスがおすすめです。

そうして、先日、久しぶりに長時間（長ければいいというものではありませんが今回はそうなりました）自分でじっくり体をメンテナンスしました。

あたりまえですが、体がとっても快調なのです♪

季節の変化にともない、肉体や思考に囚われてしまいいている方用のメニューを創ろうかと思案中です。

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