ブログ
-
2023.03.28
身体の探求
まだ、ナンバを探求、修練しています。そうして、それが常識?の当時の人に思いを馳せてみました。どのようにしていたのか、どんな感覚だったのか、そうして自分に意識を戻します。違いを、探し…
-
2023.03.14
階段をのぼる
出羽三山羽黒山、2446段の階段をのぼってきました。ガイドには所要時間およそ1時間半とあります。全く分からず、姫神山も普段着で登ったりしていましたので、通常の恰好+足袋(足場が悪いときつい…
-
2023.03.13
気を入れ替える
何かが違うと感じたとき、自分の中でもやもやしたり、ざわざわしているとき、自分の中を換気するように、空気を入れ替えるのも一つの手法です。空気を入れ替える、即ち呼吸。それも深呼吸。隅々ま…
-
2023.03.12
自分の常識にとらわれずに
これまでがどうかとかではなくて、疲れたら、休みましょう。眠たかったら、眠りましょう。ただそういったシンプルなことが、物事を好転させます。
-
2023.03.11
肩こりの解消
肩が凝るということは、肩に力が入っている、ということです。その力が抜ければ、肩こりも無くなっていきます。肩の力を、抜きましょう。どうすれば力が抜けるのか、探求してみましょう。まずは…
-
2023.03.04
シンプルの奥深さ
力を抜いているようでも、実は抜ききれていないことがほとんどです。それが達人であっても例外ではありません。気づけば、それは変わるチャンスがあるということです。本当に必要最小限の力以外、抜く…
-
2023.02.24
いろいろわかるようになりました。
いつも、意識しています。いつも、取り組んでいます。そうすると、いろいろわかってくるもので、ともすると、本人よりもわかってしまうこともあるくらいです。整体的には、どこの筋肉が硬くなっ…
-
2023.02.08
どこからでもメンテナンスできます
久しぶりに体に違和感が生じました。少し、ワクワクします(笑)通勤時の歩いているときに、右脚に、臀部に違和感です。違和感が生じるとは、何かが違うということなので、対処法としてはそこに心…