ブログ
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2021.03.12
回復の方法
人の身体はよくなるようにできています。いろんなコツがあるかもしれませんが、その中の一つは、『よくなっていることを観じ取ること』です。私のことで言えば、深くリラックスすると、ジワーっと流…
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2021.03.10
体の癒しに
本当は何もする必要はありません。ただ脱力し、それに身を委ねればいいのです。その間は、その感覚を味わうといいでしょう。それはとても、あなたにとって心地のいいものとなることでしょう。
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2021.03.05
根本原因と細部
先日、右足の親指にちょっとした怪我をしました。歩くときも、少し痛い状態です。痛い状態を避けようとするので、歩き方に変化が起こります。分りやすくは、左の股関節と臀部に違和感が出ました。極…
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2021.03.04
自然な状態へ
体は、本当は自然によくなるようにできています。その働きを邪魔しないようにすることです。脱力ができる人は、結果が出やすいものです。普段から無意識的に力みがある方は、その力みを抜くと大きな変…
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2021.02.27
どこからでもOK
手でも、足でも、首でも、頭でも、肩甲骨でも、股関節でも、脳でも、意識でも、どこからでもOKです。全身を意識し、連動を意識し、活用すれば、どこからでもちゃんとした調整は可能です…
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2021.02.08
連動・繋がり
顔のどこを調整すれば体のどの部分が緩むのかがわかってくると、逆算的に体を緩めることで顔を緩めるということも可能になってきます。最初に顔のチェックをして硬い部分を探し、該当する体の部分をチェック…
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2021.02.03
肩甲骨の柔軟性のメリット
肩甲骨を柔らかく動かすことができれば、狭い雪道で人とすれ違う時、あるいは電柱などをよける時、肩甲骨から肩を引くことによって自分をうすーくできます。すれ違いやすくなります。横向きになって大げ…
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2021.01.02
顔の歪みを手から整える
顔のチェックをしてくと、右の咬筋(物をかむ時に使う筋肉)の緊張に気づきました。それを緩め、流すために必要な個所をチェックしていくと、右の胸鎖乳突筋(首の前の方にある筋肉)の緊張・触れると痛む…