ブログ
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2021.05.09
ナンバ歩きの探求
まだ続けています。ナンバ歩き。足先と、股関節と、肩甲骨の連動。肩甲骨で歩くイメージですが、そのイメージが強いとちょっとズレを感じていました。難しい。体に馴染んでいないからか、本質からズ…
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2021.05.08
ナンバ歩きの実践
ナンバ歩きの新たな情報を得て、実践してみました。捻じらず、上下運動で。微細ではありますが負担が少ないのを実感できました。と同時に、ん?という感覚。この感覚を知っている。それはナンバ…
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2021.05.05
ナンバ歩き
古武術などでよく聞く『ナンバ歩き』一般的なイメージでは、右手と右足、左手と左足を同時に出す。というものではないでしょうか。でも、全く違うのです。言葉にすると、『骨盤と肩のラインを平行に…
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2021.04.30
秘伝のシェア
盛岡さんさ踊り2021は開催の方向で決定したようですね。皆様は、踊るのでしょうか?今から数年前、少なくとも5年以上前、私は香川県にある療法を学びに行っていました。その先生の所へは、アトピーの患…
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2021.04.19
食べること
何かが食べたいと感じる時、そんな時、もしかしたら何も食べないのが正解かもしれません。それは、本当に必要でそういう感覚になっているのか、依存的な状態でそういう感覚になっているのか、あるいは…
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2021.04.15
店主佐藤のセルフメンテナンス
盛岡自然整体-aru-店主佐藤のセルフメンテナンスは、踊っています。心で踊って、体で踊って、メンテナンスしています。この症状が出たからこのストレッチ、みたいなことはしていません。する必…
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2021.04.06
体のケアに大切なこと
体をケアするなら、体を大切に扱いましょう。雑な扱いをしていると、体の回復は遅れてしまいます。それは、日常の細部のことでも影響します。些細なことの積み重ねが、あなたの『今』を創っているの…
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2021.03.19
体の休息
休むことが、休息の基本です。ですが、それだけが最高の休息というわけではありません。何かをすることこそが、それに当たることもあります。なぜなら人は体だけで構成されているものではないからです…